તમને કેટલા જીમ કપડાંની જરૂર છે?

સર્વે મુજબ, 68% ચાઇનીઝ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર કસરત કરે છે, અને આપણી સૌથી લોકપ્રિય કસરતો દોડ, વજન ઉપાડવા અને હાઇકિંગ છે.તો કેટલા સેટ

શું તમને ખરેખર વર્કઆઉટ કપડાંની જરૂર છે? આનો જવાબ દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે કારણ કે તે તમે કેટલી વાર વર્કઆઉટ કરો છો તેના પર આધારિત છે.ધારો કે તમે અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર કસરત કરો છો.

તમને આટલા બધાની જરૂર નહીં પડેજીમના કપડાંઅઠવાડિયામાં છ દિવસ કસરત કરનાર વ્યક્તિ તરીકે.તમે અઠવાડિયામાં કપડાં ધોવાનું કામ કરો છો તે ધ્યાનમાં લેતા, તમારે જેટલી વાર કપડાં ધોવાની જરૂર પડશે તેટલી વાર

દર અઠવાડિયે વર્કઆઉટ કરો. તેથી જે વ્યક્તિ ત્રણ વખત વર્કઆઉટ કરે છે તેણે ત્રણ વખતપોશાક,જ્યારે છ વખત કસરત કરનાર વ્યક્તિ પાસે છ પોશાક હોવા જોઈએ.

તમને કયા વર્કઆઉટ કપડાંની જરૂર છે?

તમને જરૂરી વર્કઆઉટ કપડાં તમે નિયમિતપણે કરો છો તે કસરતના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે.શું તમને હાઇકિંગ, પેડલ બોર્ડિંગ, યોગા, દોડવું, તરવું, સર્ફિંગ, વજન વધારવું ગમે છે?

લિફ્ટિંગ, કાયાકિંગ, રોક ક્લાઇમ્બિંગ, બાઇકિંગ, ટેનિસ, કે ડાન્સિંગ?તમારા વર્કઆઉટ કપડાં તમે જે પ્રવૃત્તિઓ કરો છો તેના આધારે બદલાશે.

મોટાભાગની પ્રવૃત્તિઓ (સ્વિમિંગ અને સર્ફિંગ સિવાય) માટે, તમે સામાન્ય રીતે તમારા પહેલા થોડા વર્કઆઉટ્સ લેગિંગ્સ, સ્પોર્ટ્સ બ્રા અને વર્કઆઉટ ટોપ પહેરીને શરૂ કરી શકો છો.

જ્યારે તમે કસરત કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે આસપાસ નજર નાખો અને જુઓ કે અન્ય ખેલાડીઓ શું પહેરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ટેનિસ રમી રહ્યા છો, તો અન્ય ખેલાડીઓ પહેરતા હશેટેનિસ

સ્કર્ટ અથવા ડ્રેસ.આમ કરવાથી, તમે ફક્ત વધુ આરામદાયક અનુભવશો નહીં, પરંતુ તમારા વર્કઆઉટ સમુદાયના વાતાવરણમાં ફિટ થશો, અને કામ કરતા અન્ય લોકોને મળવાનું સરળ બનાવશો

સમાન લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે.

તમારે કેટલી વાર જીમના કપડાં બદલવા જોઈએ?

વર્કઆઉટ કપડાં છ મહિનાથી એક વર્ષ સુધી ચાલે તે માટે હોય છે. જોકે, તે તમે તેને કેટલી વાર પહેરો છો તેના પર પણ આધાર રાખે છે.

જેમ મોટાભાગના બાથિંગ સુટ્સ ફક્ત એક જ સીઝન સુધી ચાલે છે કારણ કે લાઇક્રા/સ્પેન્ડેક્સ ખરાબ થઈ જાય છે, તેવી જ રીતે તમે મોટાભાગના સાથે સમાન પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકો છો.એથ્લેટિક વીએr.

 

તમે કેટલી વાર કસરતના કપડાં પહેરી શકો છો?

મોટાભાગના નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તમે દરેક વર્કઆઉટ પછી તમારા એથ્લેટિક કપડાં ધોવા જેથી કપડાં પર બેક્ટેરિયા જમા ન થાય અને તમારી ત્વચા પર ન આવે.

શું તમે દરેક કસરત પછી તમારા કપડાં ધોઓ છો?

વર્કઆઉટ પછી તમારા કપડાં લોન્ડ્રી બાસ્કેટમાં નાખવાની આદત પાડો. પરસેવાવાળા કપડાં એક કરતા વધુ વાર પહેરવાથી તમને ખંજવાળ આવી શકે છે, પરંતુ તે

યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન પણ થઈ શકે છે.વધુમાં, તમારા પરસેવાવાળા કપડાં પાછા તમારા કબાટમાં મૂકવાનું ટાળો. આ કપડાં જીવાતોને આકર્ષશે જે કોઈપણ

તમારા કપડામાં ઊન, કપાસ અથવા રેશમ જેવા કુદરતી કાપડનો સમાવેશ કરો.

તમારો વારો છે

કેટલાAIKA OEM GYM કપડાંશું તમારા કપડામાં કસરત છે? તમને કેવા પ્રકારની કસરતો કરવી ગમે છે? નીચે ટિપ્પણીઓમાં મને જણાવો.