વર્કઆઉટ વસ્ત્રો અને જિમ વસ્ત્રો માટે માર્ગદર્શિકા

એક્ટિવવેર હવે પહેલા કરતા વધુ લોકપ્રિય છે, પરંતુ એક્ટિવવેરના વર્તમાન ઉદય અને પસંદ કરવા માટેના ઘણા બધા વિકલ્પો સાથે, તમારા યોગા પેન્ટને રનિંગ ટાઇટ્સમાંથી જાણવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

અમે ફેશન અને ફિટનેસ બજારોના વિસ્ફોટના યુગમાં જીવીએ છીએ, જે અમને અનંત ફિટનેસ કપડાની શક્યતાઓ સાથે છોડી દે છે, પરંતુ તમે કેવી રીતે નક્કી કરશો કે શું પહેરવું? અહીં તમારા માટે માર્ગદર્શિકા છે

જિમના વસ્ત્રો અને તમારા બધા વર્કઆઉટ વસ્ત્રો.

સ્પોર્ટ્સ બ્રા

જેમ જેમ તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન ઉછાળો અને કૂદકો લગાવો છો, જો તમારી પાસે યોગ્ય ટેકો ન હોય તો તમે તમારા સ્તનના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. ખાસ કરીને જો તમારી પાસે મોટી બસ્ટ હોય, પહેર્યા હોય

સંપૂર્ણસ્પોર્ટ્સ બ્રાઆરામ અને આરોગ્ય બંને માટે સર્વોપરી છે. જ્યારે સ્પોર્ટ્સ બ્રાની વાત આવે છે, ત્યારે તમારી જાતને નીચેના ત્રણ પ્રશ્નો પૂછો:

1. શું તે ખોદકામ કરે છે?

તમારી રમત અથવા તાલીમ શાસન ગમે તે હોય, તમારે બળતરા વિના સારી શ્રેણીની ગતિની જરૂર છે. અંડરઆર્મ ફોલ્લીઓ માત્ર પીડાદાયક નથી, તે તમારી ગતિની શ્રેણીને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. તમારું નવું લો

કેટલાક એકલા સમય માટે ચેન્જિંગ રૂમમાં સંભવિત ખરીદી કરો અને જો તમે પ્રશિક્ષણ આપતા હોવ તો તમારી જેમ તેમાં ફરવાનો પ્રયાસ કરો.

2. શું તે ઘસશે?

ચેન્જિંગ રૂમ ટેસ્ટમાંથી આ કહેવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ ફર્યા પછી, જો ત્યાં કોઈ ખોદકામ અથવા ચાફિંગ ન હોય, તો બ્રાના પટ્ટાઓ તરફ ખેંચો અને જુઓ કે તમે કેટલી હલનચલન કરો છો.મેળવો આગળ

પરીક્ષણ, તમે બ્રાની બાજુઓ પર કેટલી આંગળીઓ ફિટ કરી શકો છો? તે તમને ટેકો આપવા માટે ચુસ્ત હોવું જરૂરી છે જ્યારે હિલચાલની પણ મંજૂરી આપે છે, આદર્શ રીતે આંગળી કરતાં વધુ નહીંપહોળાઈ ખૂબ

બ્રાની હિલચાલ તેને ઘસવાની શક્યતા વધુ બનાવશે અને તેનો અર્થ એ છે કે તે કદાચ તે સપોર્ટનો અભાવ છે જે તમે તેને પ્રથમ સ્થાને ખરીદ્યો હતો.

3. શું તેઓ બાઉન્સ કરે છે?

જો તમે ચેન્જિંગ રૂમમાં ડાન્સ કરવાથી દૂર થઈ ગયા હો, તો હવે આજુબાજુ કૂદવાનો સમય છે. તમારી બ્રા ગમે તેટલી સારી હોય, તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન હંમેશા થોડો ઉછાળો આવશે, પરંતુ

આ એક નાનો ઉછાળો હોવો જોઈએ. તમારે સમાયેલું અનુભવવું જોઈએ પરંતુ તેમ છતાં શ્વાસ લેવામાં સક્ષમ છે.

ચાલી tights

રનિંગ ટાઇટ્સ ખૂબ જ તકનીકી, કાર્યાત્મક અને આરામદાયક હોવા જોઈએ જેથી તેઓ તમારી સાથે આગળ વધી શકે. ચાલી રહેલ ટાઇટ્સ હવે પરસેવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, શરીરને જમણી બાજુએ રાખે છે

તાપમાન, અને તેની કમ્પ્રેશન ટેકનોલોજી દ્વારા પરિભ્રમણને મદદ કરે છે. તમે શ્રેષ્ઠ દોડ મેળવી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે નીચેની સુવિધાઓ તપાસોલેગિંગ્સતમારા માટે.

1.જાડાઈ

વર્ષનો કયો સમય તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે તેના આધારે લેગિંગ્સ વિવિધ જાડાઈમાં આવે છે. જાડા ટાઇટ્સ, જ્યારે શિયાળામાં વધારાની હૂંફ માટે ઉત્તમ હોય છે, ઘણી વખત તમારી ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરે છે,

દોડતી વખતે ભારે હોઈ શકે છે, અથવા ચેફ કરી શકે છે. તેનાથી વિપરિત, ખૂબ જ પાતળી ટાઈટ તમને તમારા પગમાં ઠંડક આપી શકે છે અને જ્યારે તમે વાળો છો ત્યારે તે જોવાનું જોખમ રહે છે.

અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે લોકર રૂમ દ્વારા તમારા ટાઇટ્સનું પરીક્ષણ કરો, તમારી ગતિની શ્રેણી સાથે પ્રયોગ કરો, વળાંક લો અને મિરર ચેક કરો, જેથી તમે કોઈપણ સંભવિત ફ્લિકરિંગ ટાળી શકો.

અકળામણ ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે લાઇટિંગ બદલાશે; ડ્રેસિંગ રૂમની લાઇટિંગ ઘણીવાર આ નાની વિગતો છુપાવવા માટે ડિઝાઇન કરી શકાય છે, તેથી પડદામાંથી બહાર નીકળો અને અરીસાઓ તપાસો

સ્ટોરમાં અન્યત્ર ખરેખર ખાતરી કરવા માટે.

2.પટ્ટો

બેલ્ટમાં બે ચાવીરૂપ પરીક્ષણો છે, શું તે ચાફિંગ વગર આરામથી બેસે છે કે કેમ અને તે સ્થાને રહે છે કે કેમ. સૌથી ખરાબ બાબતોમાંની એક એ છે કે તમારી લયને ઉપર ખેંચવા માટે સતત વિક્ષેપ પાડવો

દોડતી વખતે તમારા લેગિંગ્સ. સામાન્ય રીતે, તમને ત્રણ પ્રકારના કમરબંધો મળશે: સ્થિતિસ્થાપક ફિટ, પહોળા કમરબંધ ફિટ અથવા લેસ-અપ ફિટ.

જો સામગ્રી સારી ગુણવત્તાની હોય તો સ્ટ્રેચી ફીટ સારી રીતે કાર્ય કરે છે, પરંતુ તમે તેમની પાછળ ઉછળવાની ક્ષમતા પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર હોવાથી, સસ્તી સામગ્રીને પકડી રાખવા માટે જરૂરી સમર્થનનો અભાવ હોઈ શકે છે.

ટાઇટ્સ

પહોળો કમરબંધ વધુ આરામ આપે છે અને લપસી જવાની સંભાવના ઓછી છે. લેસ-અપ કમરલાઇન સુરક્ષિત ફિટ સુનિશ્ચિત કરે છે, પરંતુ જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી પહેરો તો તે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

સમયનો સમયગાળો કારણ કે તેઓ પણ ચપળતા માટે વલણ ધરાવે છે, તેથી તે નરમ, સરળ લેસની જોડીમાં રોકાણ કરવા યોગ્ય છે જેને તમારે સ્નગ ફિટ માટે વધુ ચુસ્ત ખેંચવાની જરૂર નથી.

3.લંબાઈ

જ્યારે ફુલ-લેન્થ લેગિંગ્સ સૌથી વધુ સુવ્યવસ્થિત પ્રદર્શન અને થર્મલ પ્રોટેક્શન પ્રદાન કરે છે, ત્યારે ક્રોપ્ડ લેગિંગ્સ, જેને ક્યારેક કેપ્રી પેન્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે પણ લોકપ્રિય છે. આ કરવામાં આવે છે

ઘૂંટણની નીચે અને ગરમ હવામાનમાં દોડતા અથવા ટાઇટ્સમાંથી વધુ કાર્યક્ષમતા શોધી રહેલા લોકો માટે યોગ્ય છે. ¾ લંબાઈ સંક્રમણિક હલનચલન માટે પણ યોગ્ય છે, જેમ કે

દોડથી માંડીને યોગ સુધી.

સ્પોર્ટ જેકેટ

શિયાળામાં વર્કઆઉટ કરવું ઠંડું હોઈ શકે છે, નરક, અમે યુકેમાં રહીએ છીએ અને ઉનાળામાં કામ કરવું ઠંડુ હોઈ શકે છે! સંપૂર્ણજેકેટજ્યારે બાકી હોય ત્યારે તાલીમ આપતી વખતે તમને ગરમ રાખવા જોઈએ

જ્યારે તમે વર્કઆઉટ ન કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે પહેરવા માટે આરામદાયક અને સ્ટાઇલિશ, પછી ભલે તમે ઉતાવળમાં ખરીદી કરી રહ્યાં હોવ અથવા ફક્ત ઘરે ફરવા જતા હોવ. સૌથી મહત્વની વસ્તુઓ ક્યારે જોવાની છે

સ્પોર્ટ્સ જેકેટ પસંદ કરવું એ હૂંફ અને દૃશ્યતા છે. જો તમે ઠંડા શિયાળામાં તાલીમ લઈ રહ્યાં હોવ, તો તે ઝડપથી અંધારું થવાની સંભાવના છે, તેથી જો તમે પેવમેન્ટ પર જાઓ છો, તો સલામત રહેવા માટે દૃશ્યતા મહત્વપૂર્ણ છે. માટે જુઓ

અમારા ગ્રાન્ડ કોમ્બિન અને મોન્ટે રોઝા જેવા પ્રતિબિંબીત સ્ટ્રીપ્સવાળા વસ્ત્રો. ગરમ રાખવાને બાજુએ રાખીને, એ કહેવું સલામત છે કે અમે યુ.કે.માં રહીએ છીએ, તમારા જેકેટને તમને આનાથી બચાવવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે

ભીનું થવું, તમે અંતમાં (ખૂબ) ભીના ન થાઓ તેની ખાતરી કરવા માટે વોટરપ્રૂફ સામગ્રી શોધો.

વર્કઆઉટ ટોપ્સ

સ્પોર્ટ્સ ટોપ્સ ચોક્કસપણે તમારા સ્પોર્ટ્સ કપડામાં હોવું આવશ્યક છે, પરંતુ તે ખોટું છે અને તમે ચિડાઈ શકો છો, ભીંજાઈ શકો છો અને સ્પોર્ટી પરસેવો પેચ કરી શકો છો કે તમે તમારા હાથને છુપાવી પણ શકતા નથી.

નીચે