તમે જીમમાં દોડી રહ્યા છો.
સાંજના 6 વાગ્યા છે...તમે અંદર જાઓ અનેતે ભરેલું છે.
બેન્ચ પ્રેસનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે શાબ્દિક રીતે લાઇનમાં રાહ જોવી પડશે.
કામ કરનાર વ્યક્તિ આખરે પૂરી કરે છે, ઉઠે છે અને નીકળી જાય છે, અને તે ત્યાં જ છે….
તેના પીઠના પરસેવાના ખાબોચિયા તમારા માટે વર્કઆઉટ કરવા માટે બાકી છે.
ગંભીરતાથી?…
અલબત્ત, ટુવાલ આ સમસ્યાને હલ કરશે.
પરંતુ એક પગલું આગળ?
યોગ્ય જિમ પોશાક.
ત્યાં શિષ્ટાચાર છે જે જીમમાં અનુસરવાની જરૂર છે.
વધુમાં, તમે માં ચલાવોતમે જાણો છો તે લોકો.
શક્યવ્યવસાય તકો.
સિંગલ પુરુષો, તમે સાવધાન છો કારણ કે જિમ છેઆકર્ષક મહિલાઓ માટે હોટસ્પોટ્સ.
મુદ્દો એ છે કે - જિમ સામાજિક હબ છે અને કોઈપણ જાહેર જગ્યામાં શિષ્ટાચારનો કોડ હોય છે.
તમે બેન્ચ પ્રેસ પર અડધો કિલો પરસેવો છોડો પછી કોઈ પણ પરસેવાવાળા મશીનનો ઉપયોગ કરવા માંગતું નથી.
પ્રથમ છાપની શક્તિ જીમમાં પણ લાગુ પડે છે.
યોગ્ય વસ્ત્રો પહેરવા, યોગ્ય વર્કઆઉટ ગિયર સાથે અને સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરવાથી વચ્ચે ઘણો ફરક પડી શકે છે.આનંદપ્રદ વર્કઆઉટ અને 60 મિનિટ દુઃખ.
જિમ પહેરવાની સાચી રીત જાણવા અમને ફોલો કરો!!
#1 ભેજને દૂર કરતા કપડાં પહેરો
જ્યારે તમે જીમમાં પરસેવો પાડી રહ્યા હોવ, ત્યારે અંદર ઠંડક અને આરામદાયક રહોભેજ ફેલાવતા કપડાં.વર્કઆઉટના કપડાં પરસેવાને દૂર રાખવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે
તમારા શરીરમાંથી.પરફોર્મન્સ ટી-શર્ટ પહેરો જે તમારા શરીરમાંથી પરસેવો દૂર કરવા માટે રચાયેલ છેઅને બાહ્ય સપાટી પર.Wicking અથવા કામગીરી કાપડ છે
સામાન્ય રીતે પોલિએસ્ટર અને લાઇક્રા મિશ્રણથી બનેલું.તેમની કિંમત તમારા નિયમિત સુતરાઉ ટી-શર્ટ કરતાં વધુ છે, પરંતુ થશેલાંબા સમય સુધી ચાલે છે, ઝડપથી સૂકાય છેઅને તમને આરામદાયક રાખોસમગ્ર
તમારી વર્કઆઉટ.હેવી-વેઇટ કોટન ટી-શર્ટ પહેરવાની ભૂલ કરશો નહીં, તેઓ ભેજને પકડી રાખે છે,તમારા વર્કઆઉટને અસ્વસ્થતા બનાવે છે
અનુભવ ડેનિમશોર્ટ્સ ચૉફિંગનું કારણ બનશે, જીમમાં તેમને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.
#2 એવા કપડાં પહેરો જે ખરેખર બંધબેસતા હોય
માનો કે ના માનો, વર્કઆઉટના કપડાં જે ખૂબ મોટા હોય છે તે જિમમાં પહેરવા માટે કાર્યાત્મક રીતે ખરાબ છે.
કપડાં જે ખૂબ ઢીલા છે તે કરશે:
- તમારી હિલચાલને સંકુચિત કરો
- તમને તમારા કરતા નાના દેખાડો
જો તમે 'M' કદના છો, તો 'XL' ન પહેરો - તમે મોટા દેખાશો નહીં.
સામગ્રી પસંદ કરો (જેમ કે નાયલોન-ઇલાસ્ટેન મિશ્રણ) અને એવી ફિટ કે જે તમને હિલચાલની સ્વતંત્રતા આપે. સ્પાન્ડેક્સની નાની ટકાવારી ની મોટી શ્રેણી માટે પરવાનગી આપે છે
કસરત દરમિયાન ગતિ અને એ પ્રદાન કરે છેખૂબ ચુસ્ત થયા વિના ખૂબ જ આરામદાયક ફિટ.
કપડાં કે જે થોડા વધુ ફીટ છે તે તમને વધુ સૌંદર્યલક્ષી આકર્ષણ પણ આપશે. તે નવા વર્ષના સંકલ્પોને થોડો બતાવો. તમારી પાસે છે તે હકીકત પર ગર્વ કરો
કલાકો, કામ અને પરસેવો લગાવો. જોકે શબ્દમાળા ટાંકી ટાળો
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-06-2020