આવશ્યક પુરુષો જિમ ગિયર

અહીં અમે ફીટ, આત્મવિશ્વાસ અને તમારા વર્કઆઉટમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે ફિટનેસને ધ્યાનમાં રાખીને સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ. તમે પાવરલિફ્ટર, ક્રોસઓવર એથ્લેટ, દોડવીર અથવા સર રિચાર્ડ સિમોન્સ છો.

કટ્ટર, આ 10 કસરતો તમે કાયમ માટે કામ કરવાની રીતને બદલશે.

1. તમને સૂકવવા માટે ભેજ-વિકૃત શર્ટ

લોકો દૈનિક વર્કઆઉટ્સ માટે સુતરાઉ શર્ટ પહેરતા હતા. કપાસ બરાબર છે, પરંતુ તે પરસેવો છે. તમે એક અઠવાડિયા માટે ડબ્બામાં 5 અન્ડરશર્ટની કલ્પના કરી શકો છો, લોન્ડ્રી ડેની જેમ ગંધ આવે છે. થોડા પછી

પફ્સ, ભેજથી બનેલા શર્ટમાં સવારી શરૂ કરો-વિકીંગ મટિરિયલ.એ યોગ્ય ફેબ્રિકથી બનેલો શર્ટ કોઈ ખરાબ ગંધ છોડશે નહીં. હકીકતમાં, તમારે ધોવા પછી તેમને સૂકવવાની પણ જરૂર નથી.

તેમને અટકી જાઓ અથવા તરત જ તેમને મૂકો.

તમે પણ નોંધ્યું છે કે સ્વેટશર્ટ પણ વધુ સારી રીતે બંધ બેસે છે. તેઓ વધુ સક્રિય ભીડને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવામાં આવ્યા હોવાથી, પેટ અને કમરમાં અન્યની તુલનામાં થોડો ઓછો ઓરડો છે

નિયમિત શર્ટ.

આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે, હું કહીશશરદીજીમમાં મારા સ્નાયુઓને બતાવવાનું સૌથી મોટું પરિબળ છે. જો તમારા હાથ હોય તો તે લ્યુસિયસ બાયસેપ કર્લ્સ કરવાનો શું અર્થ છે

બેગી, બેગી સ્લીવ્ઝમાં દૂર?

સ્લીવ્ઝને પાતળા થવા માટે પસંદ કરે છે જેથી તેઓ તમારા હાથને માનક શર્ટ કરતાં વધુ ચતુર કરે છે. જો તમારી પાસે વિશાળ બંદૂક ન હોય તો પણ, તમને થોડો અવાસ્તવિક રોમાંચ મળશે.

2. પરફોર્મન્સ શોર્ટ્સ જે તમારા શરીરને શ્વાસ લેવા દે છે

જીમમાં, પરફોર્મન્સ શોર્ટ્સ એક મોટી સહાય હોઈ શકે છે. આ સ્પષ્ટ થઈ ગયું જ્યારે મારે મારા બાસ્કેટબ shorts લ શોર્ટ્સને ખેંચવા માટે છ વખત મારા જમ્પ રોપ વર્કઆઉટને વિક્ષેપિત કરવો પડ્યો.

ભેજ-વિકૃત શર્ટની જેમ, તમારા પગ પર શ્વાસ લેતા, હળવા વજનવાળા કાપડ પહેરવાનું એક સારો વિચાર છે. ખાસ કરીને જો તમને ગર્દભ પરસેવો હોય. આ તમારા બધા વાચકો માટે ટીએમઆઈ હોઈ શકે છે, પરંતુ હું

પરસેવો થાઓ (જ્યારે હું કામ કરું છું, કોઈ અન્ય સમય નહીં). મારે શ્યામ પહેરવાનું હતુંટૂંકુંએસ જેથી નીચે કોઈ પરસેવો જોઈ શક્યો નહીં.

3. ચેફિંગને રોકવા માટે કોમ્પ્રેસન શોર્ટ્સ

ચુસ્ત શોર્ટ્સ- તેઓ શોર્ટ્સ હેઠળ શોર્ટ્સ છે! કમ્પ્રેશન મોજાંની જેમ, આની જોડી તમારા પગમાંથી તમારા લોહીને વહેતા કરશે, પુન recovery પ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે.

દોડવીરો, સાયકલ સવારો અને વેઇટલિફરોએ જ્યારે ચુસ્ત શોર્ટ્સમાં તાલીમ લીધી ત્યારે તમામ શક્તિમાં વધારો થયો છે. આનો અર્થ એ કે તેઓ અનુભવે છે કે તેઓ ઓછા પ્રયત્નોથી વધુ વજન લઈ રહ્યા છે. તે

વધુ કરવાની ક્ષમતા ખરેખર વધુ સારી કામગીરીમાં ભાષાંતર કરે છે.

જો તમે બ boxing ક્સિંગ અથવા માર્શલ આર્ટ્સ જેવી સંપર્ક રમતોમાં હોવ તો ચુસ્ત શોર્ટ્સ આવશ્યક છે. તેઓ તમને કપ સુરક્ષિત કરવામાં સહાય કરશે જેથી તમારે કોઈપણ આકસ્મિક સસ્તા શોટની ચિંતા કરવાની જરૂર ન હોય.