આવશ્યક મેન્સ જિમ ગિયર

અહીં અમે ફીટ, આત્મવિશ્વાસ અને તમારા વર્કઆઉટ્સમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે ફિટનેસની યાદી આપીએ છીએ. પછી ભલે તમે પાવરલિફ્ટર હોવ, ક્રોસઓવર એથ્લેટ, રનર અથવા સર રિચાર્ડ સિમન્સ

કટ્ટરપંથી, આ 10 કસરતો તમારી વર્કઆઉટ કરવાની રીતને કાયમ માટે બદલી નાખશે.

1. તમને શુષ્ક રાખવા માટે ભેજ-વિક્ષક શર્ટ

લોકો રોજિંદા વર્કઆઉટ માટે કોટન શર્ટ પહેરતા હતા. કપાસ સારું છે, પરંતુ તે પરસેવો કાઢે છે. તમે એક અઠવાડિયા માટે ડબ્બામાં 5 અંડરશર્ટની કલ્પના કરી શકો છો, લોન્ડ્રી ડે જેવી ગંધ. થોડા પછી

પફ્સ, ભેજથી બનેલા શર્ટમાં સવારી શરૂ કરો-વિકિંગ મટિરિયલ. યોગ્ય ફેબ્રિકથી બનેલો શર્ટ કોઈ ખરાબ ગંધ છોડશે નહીં. હકીકતમાં, તમારે તેને ધોયા પછી સૂકવવાની પણ જરૂર નથી.

તેમને લટકાવી દો અથવા તરત જ મૂકો.

તમે એ પણ નોંધ્યું છે કે સ્વેટશર્ટ પણ વધુ સારી રીતે ફિટ છે. તેઓ વધુ સક્રિય ભીડને ધ્યાનમાં રાખીને ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા હોવાથી, પેટ અને કમરમાં અન્યની તુલનામાં થોડી ઓછી જગ્યા છે.

નિયમિત શર્ટ.

આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે, હું કહીશશર્ટજિમમાં મારા સ્નાયુઓને બતાવવાનું સૌથી મોટું પરિબળ છે. જો તમારા હાથ હોય તો તે લ્યુસિયસ બાઈસેપ કર્લ્સ કરવાનો શું અર્થ છે

બેગી, બેગી સ્લીવ્ઝ માં દૂર tucked?

લોકોને સ્લીવ્ઝ પાતળી હોય તે ગમે છે જેથી તેઓ પ્રમાણભૂત શર્ટ કરતાં તમારા હાથ પર વધુ ભાર મૂકે. જો તમારી પાસે વિશાળ બંદૂક ન હોય તો પણ તમને થોડો અવાસ્તવિક રોમાંચ મળશે.

2. પ્રદર્શન શોર્ટ્સ જે તમારા શરીરને શ્વાસ લેવા દે છે

જીમમાં, પરફોર્મન્સ શોર્ટ્સ મોટી મદદ કરી શકે છે. આ સ્પષ્ટ થઈ ગયું જ્યારે મારે મારા બાસ્કેટબોલ શોર્ટ્સ ખેંચવા માટે છ વખત મારી જમ્પ રોપ વર્કઆઉટમાં વિક્ષેપ કરવો પડ્યો.

ભેજને દૂર કરતા શર્ટની જેમ, તમારા પગ પર હંફાવવું, હળવા વજનના કાપડ પહેરવાનું એક સારો વિચાર છે. ખાસ કરીને જો તમને ગર્દભ પરસેવો હોય. આ તમારા બધા વાચકો માટે TMI હોઈ શકે છે, પરંતુ હું

પરસેવો આવે છે (જ્યારે હું વર્કઆઉટ કરું છું, અન્ય કોઈ સમયે નહીં). મારે શ્યામ પહેરવું પડ્યુંટૂંકુંજેથી નીચેનો પરસેવો કોઈ જોઈ ન શકે.

3. ચેફિંગ અટકાવવા માટે કમ્પ્રેશન શોર્ટ્સ

ચુસ્ત શોર્ટ્સ- તેઓ શોર્ટ્સ હેઠળ શોર્ટ્સ છે! કમ્પ્રેશન મોજાંની જેમ, આની જોડી તમારા પગમાંથી લોહી વહેશે, પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે.

દોડવીરો, સાઇકલ સવારો અને વેઇટલિફ્ટર્સે જ્યારે તેઓ ચુસ્ત શોર્ટ્સમાં તાલીમ આપે છે ત્યારે તેમની શક્તિમાં વધારો નોંધાયો છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓને લાગે છે કે તેઓ ઓછા પ્રયત્નો સાથે વધુ વજન ખસેડી રહ્યા છે. આ

વધુ કરવાની ક્ષમતા વાસ્તવમાં વધુ સારી કામગીરીમાં અનુવાદ કરે છે.

જો તમે બોક્સિંગ અથવા માર્શલ આર્ટ જેવી રમતગમતમાં હોવ તો ચુસ્ત શોર્ટ્સ આવશ્યક છે. તેઓ તમને કપને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરશે જેથી તમારે કોઈપણ આકસ્મિક સસ્તા શોટ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.