નવા આવનારાઓ કે જેઓ હમણાં જ કસરત કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે તેમની પાસે ઘણી બધી વસ્તુઓ હશે જે તેઓ સમજી શકતા નથી, જેથી કેટલીકવાર તમે એવા લોકોને જોઈ શકો કે જેઓ ચામડાના ચંપલ અને ઇંચ શર્ટ પહેરે છે.
આકસરત કરવા માટે જીમ. જ્યારે તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે કપડાંથી શરૂઆત કરો છો. તો ફિટનેસ માટે કપડાં શું છે?
પ્રથમ, સ્ત્રીઓ પાસે સ્ત્રીઓ છેસ્પોર્ટ્સ સુટ્સ: જો સ્ત્રીઓ સ્પોર્ટ્સ સુટ્સ પસંદ કરે છે, તો તે વધુ ખર્ચાળ પસંદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આ એક કાર્યાત્મક ઉત્પાદન છે, અને કેટલાક ઉચ્ચ પહેર્યા છે.
સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સ સુટ્સ મહિલાઓની પીઠને ઉભા કરશે. વધુ તાજું, વધુ સુંદર અને વધુ મહેનતુ જુઓ.
બીજું, પુરૂષો માટે પુરૂષોના પોશાકો હોય છે: પુરૂષોની પ્રથમ પસંદગી આરામ છે, ખૂબ પહોળી કે ખૂબ ઢીલી નથી, જે તેને અસ્પષ્ટ બનાવે છે.y પહેરવા માટે, અને જ્યારે પહેરવામાં આવે ત્યારે ભરાવદાર આકૃતિ હોય તે વધુ સારું છે.
ત્રીજું, આરામદાયક અને આરામદાયક કપડાં પહેરવાનો પ્રયાસ કરો: ફિટનેસ માટે પણ આરામદાયક કપડાંની જરૂર હોય છે. વેસ્ટ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે સ્લીવ્ઝ હાથને ખૂબ અસર કરશે
તાલીમ, અને કપડાં કે જે ખૂબ લાંબા હોય છે તે રમતગમતને વધુ કે ઓછા અવરોધે છે. જો તે આઉટડોર નથીરમતગમત, લાંબી સ્લીવ્ઝ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ટૂંકા કપડાં પહેરવાનો પ્રયાસ કરો.
ચાર, કદની સમસ્યા: યોગ્ય પસંદ કરતી વખતે એફઇટનેસ તાલીમ કપડાંઅમારા માટે, આપણે તાલીમ કપડાંના કદ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. સામાન્ય સંજોગોમાં, તાલીમ
કપડાં કે જે સારી રીતે ફિટ છે તે શ્રેષ્ઠ છે. તે તાલીમની હિલચાલને અવરોધે છે, ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે. વ્યાયામ દરમિયાન, કેટલીક હલનચલન ખૂબ મોટી હશે અને તે શરમિંદગી અનુભવવા માટે સરળ છે,
પરંતુતમે એવા કપડાં પસંદ કરી શકતા નથી જે ખૂબ ચુસ્ત હોય, કારણ કે કપડાં ખૂબ નાના હોય છે, જે હલનચલનના અમલમાં અવરોધ અને પ્રતિબંધિત કરે છે. પ્રક્રિયા મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો કરશે
અસરકસરતનું.
છેલ્લે: તમે ગમે તે પ્રકારનાં કપડાં પસંદ કરો, તે માવજત અને કસરતના હેતુને અનુરૂપ હોવા જોઈએ, પછી ભલે તે છોકરો હોય કે છોકરી. માં જીમમાં જશો નહીં
ફેન્સીડ્રેસ, તે તમારી તાલીમ માટે બેજવાબદાર છે.
પોસ્ટ સમય: મે-10-2023