તમે તમારી જાતને કેટલી વાર પહેર્યા છોજીમમાં ટી-શર્ટ? અથવા તમારા શોર્ટ્સ વારંવાર યોગ પોઝમાં પોપ અપ થાય છે? અથવા તમારું પેન્ટ ખૂબ ઢીલું છે અને તમે અંદર બેસવામાં ખરેખર શરમ અનુભવો છો
લોકો સામે? તે એટલા માટે છે કારણ કે તમે જીમમાં યોગ્ય કપડાં પહેર્યા ન હતા. જો તમે જીમમાં તમારા સમયની દરેક સેકન્ડને યોગ્ય બનાવવા માંગતા હો, તો યોગ્ય વસ્ત્રો પહેરવા મહત્વપૂર્ણ છે
વર્કઆઉટ કપડાં. ખોટા કપડાં તમારી કસરતને મર્યાદિત કરી શકે છે. તેનાથી નુકસાન પણ થઈ શકે છે.
મહિલાઓ, આ બ્લોગમાં, હું તમને યોગ્ય એક્ટિવવેર ખરીદતા પહેલા ધ્યાન રાખવા જેવી 5 બાબતો વિશે માહિતી આપીશ.
કાપડ: આરામના આધારે કપડાં પસંદ કરવાનું મહત્ત્વપૂર્ણ હોવા છતાં, તમારે એ પણ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તમારી પસંદગી વ્યવહારુ છે અને તમને મહત્તમ સમર્થન પ્રદાન કરે છે.
ભેજને દૂર કરતા કાપડમાંથી બનેલા એક્ટિવવેર પહેરો. કારણ કે આ ફેબ્રિક સુનિશ્ચિત કરે છે કે બધો પરસેવો શોષાઈ જાય છે, જે તમને તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન ઠંડુ રાખે છે.
ભેજને દૂર કરતા કાપડમાંથી બનેલા કપડાં પસંદ કરો - અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ, અન્ડરવેર, ટાંકી ટોપ્સ અને ટી-શર્ટ કે જે બધો જ પરસેવો ઝડપથી શોષી લે.
આરામ: આરામ એ ચાવી છે. ખોટા કદને કારણે બળતરા અને ઈજા થઈ શકે છે. જ્યારે તમે પસંદ કરો છો ત્યારે તે તફાવત બનાવે છેસ્પોર્ટસવેરજે તમને સ્ટાઇલ અને ફેબ્રિકમાં આરામ આપે છે. તમે કરશો
તમે જે પહેરો છો તેના પર ચોક્કસપણે ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો, જે તમને શરમ અનુભવવા અથવા સ્વ-સભાન થવાને બદલે તમારા વર્કઆઉટ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધુમાં, તે કારણ નથી
કોઈપણ અગવડતા જે તમારા પ્રદર્શનને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
ટકાઉપણું: ગુણવત્તા અને ટકાઉ મેળવવા માટે તમારે આટલા પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથીસક્રિય વસ્ત્રો. યોગ્ય એક્ટિવવેર ઘણીવાર વધુ ટકાઉ હશે અને તમને તમારા મોટા ભાગના કપડાંનો ઉપયોગ કરવા દેશે
તમારા સ્થાનિક ડિપાર્ટમેન્ટ સ્ટોર પર અથવા સેલ્સ શેલ્ફ પર તમે જે મેળવો છો તેની સરખામણીમાં કપડાં. તે સસ્તા જિમ ગિયર પર્યાપ્ત લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં, અને ટૂંક સમયમાં તમારે નવું ખરીદવું પડશે.
તેથી, ટકાઉ અને નફાકારક વસ્તુઓમાં સમજદારીપૂર્વક રોકાણ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
સહાયક અન્ડરવેર: આપણામાંના ઘણા અન્ડરવેર પર નહીં, પણ બાહ્ય વસ્ત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમારી નિયમિત બ્રા અથવા તે સેક્સી અન્ડરવેર તમને જીમમાં કોઈ ફાયદો કરશે નહીં. તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે
તમે સપોર્ટ અન્ડરવેર પહેરી રહ્યાં છો જે મહત્તમ સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે. સ્ત્રીઓએ હંમેશા ગુણવત્તાયુક્ત વસ્ત્રો પહેરવા જોઈએસ્પોર્ટ્સ બ્રાજે મહત્તમ સમર્થન અને સુગમતા પ્રદાન કરે છે.
ફ્લેક્સિબલ બોટમ્સ: હંમેશા ફ્લેક્સિબલ બોટમ્સ પસંદ કરો, તમે એથ્લેટિક શોર્ટ્સ, સ્વેટપેન્ટ્સ, પેન્ટીહોઝ અથવા યોગા પેન્ટ્સ વચ્ચે પસંદગી કરી શકો છો. તમારે પગની ઘણી કસરતો કરવાની જરૂર હોવાથી, બનાવો
ખાતરી કરો કે તમારા હિપ્સ ખૂબ ચુસ્ત અથવા ખૂબ ઢીલા નથી, તેઓ માત્ર પૂરતા લવચીક હોવા જોઈએ અને તમને મર્યાદિત ન કરવા જોઈએ. જ્યારે શોર્ટ્સ સૌથી વધુ લવચીકતા આપે છે, ત્યારે તેઓ ઘણી બધી ત્વચાને પણ છતી કરે છે, તેથી જો
તમે પૂરતા આરામદાયક નથી, તમે તેમને જિમ પેન્ટ સાથે જોડી શકો છો,સ્વેટપેન્ટ, અથવાયોગ પેન્ટ, જે લવચીકતા અને કવરેજ ઓફર કરે છે.
નિષ્ણાત ટિપ્સ:
હંમેશા સ્વચ્છ ટુવાલ સાથે રાખો:
જીમમાં સ્વચ્છ ટુવાલ લાવવા મહત્વપૂર્ણ છે. પરસેવો લૂછવા માટે નરમ, સ્વચ્છ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. અન્ય લોકો સાથે ટુવાલ શેર કરશો નહીં. ઉપરાંત, જો તમે ઉપયોગ કરો છો તે કોઈપણ મશીન પર તમે પરસેવો છોડો છો, તો ખાતરી કરો
અન્ય કોઈ તેનો ઉપયોગ કરે તે પહેલાં તેને સાફ કરો અથવા બેક્ટેરિયા અન્ય લોકોને ચેપ લગાવી શકે છે.
સ્પોર્ટસવેર ખરીદતા પહેલા તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની પાંચ મહત્વપૂર્ણ બાબતો અહીં છે. ધ્યાનમાં રાખો કે ખોટા કપડાં ફક્ત તમારી આખી વર્કઆઉટને બગાડે છે અને ગંભીર પણ બનાવે છે
ઈજા
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-25-2023