તમે કેટલી વાર પહેરેલા જુઓ છો?જીમમાં ટી-શર્ટ? અથવા તમારા શોર્ટ્સ ઘણીવાર યોગ પોઝમાં દેખાય છે? અથવા તમારા પેન્ટ ખૂબ ઢીલા છે અને તમને બેસવામાં ખરેખર શરમ આવે છે?
લોકોની સામે? કારણ કે તમે જીમમાં યોગ્ય કપડાં પહેર્યા નથી. જો તમે જીમમાં તમારા દરેક સમયને યોગ્ય બનાવવા માંગતા હો, તો યોગ્ય કપડાં પહેરવા મહત્વપૂર્ણ છે
કસરતના કપડાં. ખોટા કપડાં તમારી કસરતને મર્યાદિત કરી શકે છે. તે નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે.
મહિલાઓ, આ બ્લોગમાં, હું તમને યોગ્ય એક્ટિવવેર ખરીદતા પહેલા ધ્યાન રાખવા જેવી 5 બાબતો વિશે માહિતી આપીશ.
કાપડ: જ્યારે આરામના આધારે કપડાં પસંદ કરવા મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે તમારે એ પણ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારી પસંદગી વ્યવહારુ છે અને તમને મહત્તમ ટેકો પૂરો પાડે છે.
ભેજ શોષક કાપડથી બનેલા એક્ટિવવેર પહેરો. કારણ કે આ કાપડ ખાતરી કરે છે કે બધો પરસેવો શોષાઈ જાય છે, જે તમને તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન ઠંડક આપે છે.
ભેજ શોષક કાપડમાંથી બનેલા કપડાં પસંદ કરો - અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ, અન્ડરવેર, ટેન્ક ટોપ્સ અને ટી-શર્ટ જે બધો પરસેવો ઝડપથી શોષી લે.
આરામ: આરામ મુખ્ય છે. ખોટા કદના કારણે બળતરા અને ઈજા થઈ શકે છે. જ્યારે તમે પસંદ કરો છો ત્યારે તે ફરક પાડે છે.સ્પોર્ટસવેરજે તમને સ્ટાઇલ અને ફેબ્રિકમાં આરામ આપે છે. તમે
તમે જે પહેરી રહ્યા છો તેમાં ચોક્કસપણે ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, જે તમને શરમ કે આત્મવિશ્વાસ અનુભવવાને બદલે તમારા વર્કઆઉટ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધુમાં, તે કારણભૂત નથી
કોઈપણ અગવડતા જે તમારા પ્રદર્શનને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
ટકાઉપણું: ગુણવત્તાયુક્ત અને ટકાઉ બનાવવા માટે તમારે આટલા પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી.એક્ટિવવેર. યોગ્ય એક્ટિવવેર ઘણીવાર વધુ ટકાઉ હશે અને તમને તમારા મોટાભાગના
તમારા સ્થાનિક ડિપાર્ટમેન્ટ સ્ટોરમાં કે સેલ્સ શેલ્ફ પર મળતા કપડાંની સરખામણીમાં, આ સસ્તા જીમ સાધનો લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં, અને ટૂંક સમયમાં તમારે નવા ખરીદવા પડશે.
તેથી, ટકાઉ અને નફાકારક હોય તેવી વસ્તુઓમાં સમજદારીપૂર્વક રોકાણ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
સહાયક અન્ડરવેર: આપણામાંથી ઘણા લોકો અન્ડરવેર પર નહીં, પણ બાહ્ય વસ્ત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમારી નિયમિત બ્રા અથવા તે સેક્સી અન્ડરવેર તમને જીમમાં કોઈ ફાયદો નહીં આપે. ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે
તમે એવા અન્ડરવેર પહેર્યા છે જે મહત્તમ સપોર્ટ પૂરો પાડે છે. સ્ત્રીઓએ હંમેશા ગુણવત્તાયુક્ત અન્ડરવેર પહેરવું જોઈએસ્પોર્ટ્સ બ્રાજે મહત્તમ ટેકો અને સુગમતા પૂરી પાડે છે.
ફ્લેક્સિબલ બોટમ્સ: હંમેશા ફ્લેક્સિબલ બોટમ્સ પસંદ કરો, તમે એથ્લેટિક શોર્ટ્સ, સ્વેટપેન્ટ્સ, પેન્ટીહોઝ અથવા યોગા પેન્ટ્સ વચ્ચે પસંદગી કરી શકો છો. કારણ કે તમારે ઘણી બધી પગની કસરતો કરવાની જરૂર છે,
ખાતરી કરો કે તમારા હિપ્સ ખૂબ ચુસ્ત કે ખૂબ ઢીલા ન હોય, તેઓ ફક્ત પૂરતા લવચીક હોવા જોઈએ અને તમને મર્યાદિત ન કરવા જોઈએ. જ્યારે શોર્ટ્સ સૌથી વધુ લવચીકતા પ્રદાન કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણી બધી ત્વચાને પણ ખુલ્લી પાડે છે, તેથી જો
તમે પૂરતા આરામદાયક નથી, તો તમે તેમને જીમ પેન્ટ સાથે જોડી શકો છો,સ્વેટપેન્ટ, અથવાયોગા પેન્ટ, જે સુગમતા અને કવરેજ પ્રદાન કરે છે.
નિષ્ણાત ટિપ્સ:
હંમેશા સ્વચ્છ ટુવાલ સાથે રાખો:
જીમમાં સ્વચ્છ ટુવાલ લાવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરસેવો લૂછવા માટે નરમ, સ્વચ્છ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. બીજાઓ સાથે ટુવાલ શેર કરશો નહીં. ઉપરાંત, જો તમે ઉપયોગ કરો છો તે કોઈપણ મશીન પર પરસેવો છોડી દો છો, તો ખાતરી કરો કે
કોઈ બીજા ઉપયોગ કરે તે પહેલાં તેને સાફ કરો, નહીંતર બેક્ટેરિયા અન્ય લોકોને ચેપ લગાવી શકે છે.
સ્પોર્ટસવેર ખરીદતા પહેલા તમારે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી પાંચ મહત્વપૂર્ણ બાબતો અહીં છે. ધ્યાનમાં રાખો કે ખોટા કપડાં ફક્ત તમારા આખા વર્કઆઉટને બગાડશે અને ગંભીર પરિણામો પણ લાવશે
ઈજા.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-25-2023