છોકરીઓ ફિટનેસ માટે કયા કપડાં પહેરવા યોગ્ય છે?

સુંદર છોકરીઓ તેમના જીમ પોશાકમાં કેવી રીતે હારી શકે છે? આરામદાયક અને સુંદર, અમારામાંથી કોઈ પણ ઓછું ન હોઈ શકે. પણ! યાદ રાખો કે અમે જીમમાં છીએ! વધુ જાણવા માટે અમને ફોલો કરો.

૧. સ્પોર્ટ્સ બ્રા

છોકરીઓ માટે સ્પોર્ટ્સ બ્રા હજુ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે (સંપાદક તેનો વિગતવાર પરિચય પછીથી કરાવશે, તમે તેને સીધા નીચે ખેંચી શકો છો!)

૨.ટેન્ક ટોપ અથવા ટી શર્ટ

જો તમને લાગે કે ફક્ત સ્પોર્ટ્સ બ્રા પહેરવી એ ટેન્ક ટોપ કે ટી-શર્ટ છે. જો તમને ઠંડી લાગે છે અથવા નગ્ન થવાનો ડર લાગે છે, પરંતુ તમે વધારે ગરમ થવા માંગતા નથી, તો તમે બહાર વેસ્ટ કે શોર્ટ શર્ટ પહેરી શકો છો.

૩. લાંબી બાંયનું યોગા જેકેટ અને ઝડપથી સુકાઈ જતા કપડાં

૧) યોગા કપડાં: લાંબી બાંય, મધ્યમ લંબાઈવાળી બાંય, ટૂંકી બાંય, વેસ્ટ, સસ્પેન્ડર્સ, ઘણી સ્ત્રીઓ જે જીમમાં જાય છે તેઓ લાંબી બાંયનો યોગા સૂટ અથવા યોગા પણ ઉમેરવાનું પસંદ કરશે.

જેકેટસ્પોર્ટ્સ બ્રા

૨) ઝડપથી સુકાઈ જતા કપડાં (લાંબી બાંય, બહાર પહેરી શકાય તેવી સ્પોર્ટ્સ બ્રા)

ફાયદા: સુતરાઉ કપડાંની તુલનામાં, સમાન બાહ્ય પરિસ્થિતિઓમાં, ભેજનું બાષ્પીભવન કરવું સરળ છે, અને સૂકવણીની ગતિ સામાન્ય કપડાં કરતા લગભગ 50% ઝડપી છે.

સુતરાઉ કપડાં

૪.સ્પોર્ટ્સ સ્કર્ટ/શોર્ટ્સ

મોટાભાગની છોકરીઓ માટે સ્પોર્ટ્સ શોર્ટ્સ અને સ્કર્ટ પણ એક પસંદગી છે, કારણ કે જીમમાં કસરત કરતી વખતે તેમને ઘણો પરસેવો પડી શકે છે (જો તમે ગંભીરતાથી તાલીમ લો છો), તોસ્પોર્ટ્સ સ્કર્ટઅથવા શોર્ટ્સ એ

મેચિંગ માટે સારો વિકલ્પ: લાંબા પગ અને પાતળી ત્વચા ધરાવતી છોકરીઓ માટે, શુદ્ધ કપાસનો કાપડ પસંદ કરો, જે સ્પર્શ માટે આરામદાયક હોય.

૫. યોગા પેન્ટ/લેગિંગ્સ

શરીરને આકાર આપવોયોગા પેન્ટઅથવા અન્ય ચુસ્ત સ્પોર્ટ્સ પેન્ટ્સ શરીરના આકાર પર સારી અસર કરે છે, પગની રેખાઓને રૂપરેખા આપી શકે છે, અને લોકોને દ્રશ્ય ઊંચાઈની અસર આપી શકે છે. તે પસંદગી છે

ઘણી છોકરીઓની ફિટનેસ ક્લબ.

લેગિંગ્સના ફાયદા: તે શરીરના વિવિધ ભાગો પર યોગ્ય દબાણ લાવી શકે છે, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, સ્નાયુઓના ઓક્સિજન પુરવઠામાં વધારો કરી શકે છે, સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્નાયુ જૂથની ગતિશીલતાની સ્થિરતા, શક્તિમાં વધારો અને સ્નાયુઓના કંપન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને કસરતને વધુ કાર્યક્ષમ બનાવે છે. સ્માર્ટ લેગિંગ્સ સામાન્ય રીતે સ્થિતિસ્થાપક ઝડપી-

કાપડને સૂકવવા, તેથી તે પરસેવાની વાહકતા અને હવા અભેદ્યતામાં પણ ઉત્તમ છે; શિયાળામાં, પરસેવો કાપડની સપાટી પર સુકાઈ જશે, અને કાપડ એક અલગ સ્તર તરીકે પણ કાર્ય કરે છે.

ઠંડા પવન દ્વારા પરસેવો શોષાઈ ન જાય તે માટે. હવામાં સૂકવવાથી, શરીરની સપાટી પરથી ગરમી દૂર થઈ જાય છે. જાડી જાંઘો ધરાવતી છોકરીઓ લાંબા શોર્ટ-શર્ટ પહેરવાનું પસંદ કરી શકે છે-

શરીરના ઉપરના ભાગ પર જાંઘ ઢાંકવા માટે બાંય અથવા કોટ. હકીકતમાં, એકંદર દેખાવ પણ પાતળો છે.