શું પહેરવું - યોગ્ય દોડતા કપડાં

તમારા આગલા જોગ માટે તમારે શું જોઈએ છે તેની ખાતરી નથી?યોગ્ય રીતે ચાલતું ગિયર માત્ર આરામદાયક હોવું જોઈએ નહીં, તે તમને તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.અહીં, અમે સમજાવીશું કે શું રાખવું

મનઅને તમને ચારેય સિઝન માટે યોગ્ય એવા દોડતા કપડા કેવી રીતે શોધવા તેની ટીપ્સ આપે છે.

લેગિંગ્સ અને અન્ડરવેર ચલાવવું

જ્યારે તે આવે છેચુસ્તદોડતા પેન્ટ, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ શ્વાસ લે, ચુસ્તપણે ફિટ થાય અને હલનચલન ન કરે;નહિંતર, તેઓ તમારી ત્વચાને બગાડી શકે છે.આ જ અન્ડરવેર પર લાગુ પડે છે.જો તમારી ચાલી

કપડાં ભીની ત્વચા પર ઘસવામાં આવે છે, વ્રણ ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે.ખાસ કરીને ઉનાળામાં, વન-પીસ અન્ડરવેર સાથેના ટૂંકા દોડવાવાળા પેન્ટ તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

રનિંગ શર્ટ અને સ્પોર્ટ્સ બ્રા

સૌથી અગત્યનું, ચાલતું શર્ટ ભેજને દૂર કરતું, ઝડપથી સુકાઈ જતું અને આરામદાયક હોવું જોઈએ.તમે લૂઝ અથવા ચુસ્ત શર્ટ પસંદ કરો છો કે નહીં તે સંપૂર્ણપણે તમારી પસંદગી પર નિર્ભર છે.જો તમે

એ પસંદ કરોકમ્પ્રેશન શર્ટ અથવા ખાસ રનિંગ શર્ટ જે શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે, તો શર્ટ ચુસ્તપણે ફિટ થવો જોઈએ.

એક માટેસ્પોર્ટ્સ બ્રા, ખાતરી કરો કે તે પરસેવો લૂટે છે, શક્ય તેટલી ઓછી સીમ ધરાવે છે, અને ચાફિંગ અથવા અપ્રિય દબાણ બિંદુઓ વિના સ્નગ ફિટ માટે પહોળા પટ્ટા ધરાવે છે.સ્પોર્ટ્સ બ્રા જોઈએ

હંમેશાશક્ય તેટલું સ્તનની હિલચાલને મર્યાદિત કરવા માટે પૂરતું ચુસ્ત રહેવાનું પસંદ કરો.

ચાલી રહેલ જેકેટ

એક સારી રીતે ફિટિંગચાલી રહેલ જેકેટતમને ઠંડી અને વરસાદથી બચાવી શકે છે.જો વરસાદમાં જોગિંગ કરવું એ તમારી વાત નથી, તો વિન્ડપ્રૂફ, શ્વાસ લઈ શકાય તેવું રનિંગ જેકેટ બરાબર હોવું જોઈએ.જો તમને જરૂર હોય તો એ

વોટરપ્રૂફ અથવા તો વોટરપ્રૂફ જેકેટ, પટલ સાથે ચાલતા જેકેટ માટે જુઓ;નહિંતર, તે શ્વાસ લેવા યોગ્ય રહેશે નહીં.આવા મોડેલો સામાન્ય રીતે વધુ ખર્ચાળ હોય છે.પણ ખાતરી કરો કે

રનિંગ જેકેટમાં વેન્ટ્સ હોય છે જેને તમે ખોલી શકો છો જો તે જેકેટની નીચે ખૂબ ગરમ થાય છે.